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2018年 01月 05日

ヨガ

明日から久しぶりの通常営業です。長いお休みありがとうございました。皆さんとお会いできるのを楽しみにしています(o^^o)


今日は仕込みの前に、ヨガへ。

先生に頂いた最中がとても美味しかった〜♡中にくるみの佃煮が入っています。


ヨガの途中途中、あれとこれとあれせなあかんな〜とか、明日の朝はあの仕込みして…なんて事が頭をよぎったりして頭が忙しいヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


それでも、気持ちの良い声に誘導されてゆっくりゆっくり体と相談しながら動かし、深い深い呼吸をします。

すると、頭の中の声がなくなる時間もあってとても気持ちがいい。


先生とお話しした事で、私の考え方の癖だったり、自分では気付かないけど、心の奥で思っている事に気付くなどの新しい発見があったりで、とても気持ちの良い充実した時間になりました。

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by ss-ocafe | 2018-01-05 22:23


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