オカフェ。

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2015年 04月 26日

たまねぎ

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オカフェの裏のミニ畑。
玉ねぎうまってます。

まだ小さいんだけど、
上のネギを使うために
少しだけ収穫しました。

ブルーベリーの花も咲いてきた♡はやく元気な実をつけておくれ〜??
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by ss-ocafe | 2015-04-26 09:55
2015年 04月 25日

五月のお休みです

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五月のお休みです。
よろしくお願いします。
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by ss-ocafe | 2015-04-25 19:17
2015年 04月 23日

オカフェのランチ

オカフェのデリランチプレート。
平日限定です。

グリーンスムージー。
野菜サラダ。
ひじき、ムング豆、大豆、セロリの煮物。
ピクルス。
六条大麦と納豆、梅紫蘇和え
豆腐のせ。
焼きカレー。
キッシュ。
すーぷ。
ほうれん草のペンネグラタン。
ご飯。
食後のドリンク。

#オカフェ#プレートランチ#lunch #おひるごはん#デリ

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by ss-ocafe | 2015-04-23 10:02
2015年 04月 18日

グリーンスムージー講座

6/5 金曜 グリーンスムージー講座
基礎編
11:00〜13:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
参加費 3831円 さーやさい(笑)
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◯グリーンスムージーとは?
◯作り方・飲み方のコツ
◯素材の選び方
◯グリーンスムージー VS コールドプレスジュース
◯デモンストレーション&試飲(3種)

富山から
ベジフルビューティーアドバイザーの
森山めぐみさんが来てくださいます。

グリーンスムージーマスターコース修了 、ロー&リビングフード研究家、
味噌ソムリエでもあります。

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オカフェでも
ランチの食前ドリンクに
お出ししたり、
メニューにも加わっている
グリーンスムージー。

何故、体に良いのか?
どうして生がいいの?
どう取り入れたらよいか分からない!
美味しく作れない!
色々な疑問があるとおもいます。

めぐみさんに
お野菜と果物の組み合わせや
作り方なども教えて頂きます。

参加された方には
実際に味見などして頂きます。

そして、オカフェ手作りの
ローチョコを
お土産にお持ち帰り頂きます。
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添加物や白砂糖、
動物性のものは不使用。
加熱はせず48℃以下で
作っていますので
酵素が生きたローチョコです。

カカオに含まれた驚くほど
沢山の栄養が生きたまま
行き届きます。
体も心も満足するので、
依存もありません。
罪悪感もありません(笑)

参加ご希望の方は
オカフェにお電話下さい。
0776768487

注意事項
●アレルギー・持病をお持ちの方、薬を服用中、妊娠中・授乳中の方は医師にご相談の上ご参加ください。
● 基本的にキャンセルは無いようにお願いします。キャンセルされる場合、材料の準備の都合上5日前からキャンセル料(100%)が発生します。

持ち物 筆記用具
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by ss-ocafe | 2015-04-18 20:14
2015年 04月 17日

豆皿ワークショップ終了

本日の豆皿ワークショップ、
楽しく無事終了。

参加して頂いたみなさん、
教えて下さった鈴木未央さん
ありがとうございます。

私も午後の部に、仲間入り。

桜の木は硬くがんこでしたが、
その分、やり甲斐があったし、
出来たものもとてもいい味が
出ていて、愛着がわきます。

大切に使います??
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次は6月にグリーンスムージー講座を
予定しています。
近々告知しますので、お楽しみに!
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by ss-ocafe | 2015-04-17 20:41
2015年 04月 16日

明日は貸切です

お知らせ。

明日17日は
豆皿ワークショップの為
貸切になります。

宜しくお願いします。

こんなに可愛い豆皿を
作りますよー♡
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by ss-ocafe | 2015-04-16 08:25
2015年 04月 14日

遠足

ある日の金沢遠足。

おやつは300円までよ(笑)
なーんて言われたけど、
心にも体にも優しくて
ちょっと贅沢な
手作りのローチョコと
ロートリュフを
おやつに持って行きました。

遠足メンバーが作ってきてくれた
グリーンスムージーも
美味しかったぁ(^-^)
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道中色んな話に花が咲き、
もう、笑った笑った!
笑いすぎて運転手は涙で
前が見えなかったんじゃないかと
ちょっと心配になるくらい
笑って。
お天気もいいし、
ほんとに楽しい1日でしたー。
また遠足行きたーい!
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by ss-ocafe | 2015-04-14 20:59
2015年 04月 12日

大阪。

急遽大阪。
ノープランで出発したものの
盛り沢山な1日になりました。
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古〜い小屋のような可愛いお店で
ランチ。草々徒

歩いて辺りをプラプラ。
細い狭い道を歩いて散策。

ルポ•デ•ミディ
かわゆいエプロンをみつけて
また連れて帰ってきてしまいました。

お気に入りのエプロンみつけると
もう出会えないような気がして
買わずにはいられません。

まあ、そんな事を
言い訳にしながら(笑)

お店の方、とても親切で
行ってよかったなぁ。
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ちっちゃな可愛いぱんやさん。
動物性不使用のものばかり。
優しい??
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たこせん。初かも!?
おいしー!
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インディアンカレー。
カウンターだけの小さなお店に
このカレーのみ。

なんとも言えません♡

それに
優柔不断な私にとったら
まようことがないので
ありがたいー。
美味しかったです。
またいつか行きたいです。
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東急ハンズで実践販売に
釘付けになってしまい
まんまと購入してしまいました(笑)

お掃除用具色々GETしたので、
これで、掃除も楽しみ(^-^)

見るもの見るもの楽しくて
そして迷子になりそうで
キョロキョロしっぱなしの
1日。
沢山みたり、散策できて、
あぁ〜たのしかったぁ。
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by ss-ocafe | 2015-04-12 19:59
2015年 04月 10日

ボーダーおそろ。

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ウケる!
ボーダーかぶった!(笑)

それぞれ上着を着たり
重ね着してたけど、
かぶった記念に脱いで
撮影会!
あぁ〜おもしろかった。
笑った笑った!

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ボーダーおそろからの
コーヒーカップまでボーダーおそろ
と言う奇跡♡
#オカフェ#ボーダー#おそろい#仲良し
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by ss-ocafe | 2015-04-10 15:14
2015年 04月 09日

ランチ

デリプレートランチ。

グリーンスムージー
野菜サラダ
エリンギと大根のクミンあえ
ピクルス
切り干し大根
キッシュ
グラタン
焼きカレー
雑穀ご飯
スープ
食後のドリンク

#オカフェ#ランチ#プレートランチ#lunch #おひるごはん#お野菜沢山
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by ss-ocafe | 2015-04-09 10:33